20. SSW – die 20. Schwangerschaftswoche

Du hast in dieser 20. SSW bereits die Hälfte der Schwangerschaft hinter dir. Herzlichen Glückwunsch! Doch mit der Entwicklung deines Körpers und deines Kindes geht es weiter. Erfahre hier alles über die 20. Schwangerschaftswoche.

Das sind die Schwangerschaftsbeschwerden in SSW 20

Die meisten schwangeren Frauen kämpfen in der 20. SSW mit Müdigkeit. Das ist aber ganz normal. Wenn du dich in Woche 20 extrem erschöpft fühlst, solltest du dich an deine Hebamme oder an deinen Arzt wenden, denn es kann auch an Eisenmangel liegen. Außerdem kannst du wie in SSW 14 an Schwangerschaftsrhinitis leiden.

Fast 50 Prozent der Schwangeren klagen über Rückenschmerzen. Die Bauchmuskulatur bildet sich in der Schwangerschaft zurück und stützt deshalb weniger. Du tendierst dann dazu, ein unnatürliches Hohlkreuz zu bilden, was die Bandscheiben und die Wirbelsäule belastet. Ein Bauchband kann deinen Bauch und unteren Rücken jetzt angenehm unterstützen und entlasten.

Halbzeit! So hat sich dein Kind bis zur 20. SSW entwickelt

So groß und schwer ist der Fötus in der 20. Schwangerschaftswoche

Dein Baby ist in SSW 20 so groß wie eine Paprika. Es ist also um die 22 Zentimeter groß und wiegt bis zu 300 Gramm.*

Das ist beim Baby in der 20. SSW erkennbar

Dein Baby hat sich in der 20. SSW bereits gut entwickelt. Es wird weiterhin von der Vernix caseosa, der Käseschmiere, geschützt. Sie dient als eine Art äußeres Immunsystem. Beim Ultraschall in SSW 20 kann dein Arzt dir Auskunft über folgende Messwerte geben:

• FOD: frontookzipitaler Durchmesser, der Kopfdurchmesser von Stirn bis Hinterkopf
• AU: Abdomen-Umfang, der Bauchumfang
• BPD: biparietaler Durchmesser, der Kopfdurchmesser von Schläfe bis Schläfe
• KU: Kopfumfang
• ATD: Abdomen-Transversal-Durchmesser, der Abstand von der linken zur rechten Bauchseite
• HL: Humeruslänge, die Länge des Oberarmknochens

Alle Abkürzungen findest du auch in unserem Ratgeber zum Mutterpass.

Wird es ein Mädchen oder ein Junge?

Endlich! Auch wenn die meisten Ärzte das Geschlecht des Babys schon in den Wochen zuvor erkennen konnten, ab SSW 20 kann dir dein Frauenarzt mit einiger Gewissheit sagen, ob es ein Junge oder ein Mädchen wird. Bei einem Jungen entwickeln sich in Woche 20 kleine Talgdrüsen im Bereich der Eichel. Bei Mädchen ist die Klitoris im Verhältnis zum restlichen Körper recht groß ausgebildet und daher gut erkennbar. Du kannst also neugierig deinen Arzt fragen oder du und dein Partner entscheidet euch für die Überraschung bei der Geburt. In jedem Fall werdet ihr vermutlich spätestens jetzt Babynamen heiß diskutieren!

Die besten Tipps für die 20. Schwangerschaftswoche

Du solltest nach wie vor leichten Sport treiben. Das hilft, Kreislaufbeschwerden und Rückenschmerzen vorzubeugen. Wie auch in SSW 19 kannst du an Eisenmangel leiden, sprich deshalb mit deinem Arzt darüber. Wenn du beim Frauenarzt jetzt das Geschlecht des Babys erfahren hast, kannst du dir überlegen, ob ihr es Familienangehörigen und Freunden verraten wollt. Sogenannte „Gender-Reveal-Partys“ sind mittlerweile auch in Deutschland im Kommen.