6 enkla steg till ett bra suggrepp

Amning är det mest naturliga sättet att mata ditt barn, men det kan krävas tid och övning för er båda tills ni har fått grepp om det. Om du vet hur ett bra suggrepp (som även kallas för sugtag) ska se ut och kännas kan det vara till stor hjälp när du etablerar amningen.

Det är bra att försöka ta så mycket hjälp som möjligt under de första dagarna och veckorna efter förlossningen. Låt vårdpersonal som utbildats i amningshjälp, kvalificerade amningsrådgivare eller amningsspecialister kontrollera ditt nyfödda barns suggrepp. Om ni får rätt amningsteknik redan från början så blir det lättare att undvika problem senare.

Ett dåligt suggrepp kan vara frustrerande och tröttsamt för ditt barn, och det kan leda till att du får ömma bröstvårtor. Det kan även innebära att barnet inte kan tömma ditt bröst ordentligt, vilket leder till dålig viktuppgång hos barnet, minskad mjölkproduktion och ökad risk för att du drabbas av blockerade mjölkgångar och mastit.

Låt även en expert kontrollera om ditt barn har kort tungband eller något annat tillstånd som kan göra det svårare för barnet att ta suggrepp.

Sophie, enbarnsmamma från Storbritannien, säger: – Mitt bästa tips är att låta en amningsexpert kontrollera ditt barns suggrepp innan ni lämnar sjukhuset. Jag fick inte reda på att mitt barn hade dåligt suggrepp förrän efter fem dagar. Hon sög bara på bröstvårtans spets, vilket gjorde att hon inte fick i sig tillräckligt med mjölk och mina bröstvårtor blev ömma.

Camilla, enbarnsmamma från Australien, tyckte också det var en bra idé att be om hjälp med barnets suggrepp: – Jag bad alla barnmorskor jag träffade under de första två dagarna på sjukhuset visa mig hur jag kunde underlätta mitt barns suggrepp, säger hon. De flesta av dem gav mig olika råd och tips på tekniker, och på så sätt kunde jag prova mig fram tills jag hittade det som var bäst för Frankie och mig.

Om du inte har möjlighet att prata med vårdpersonal, amningsrådgivare eller amningsspecialist direkt efter förlossningen, eller om ditt barn plötsligt inte vill ta suggrepp, så kan du testa att gå igenom följande sex enkla steg i suggreppsprocessen för att återuppta amningen.

Hur du kan hjälpa ditt barn att ta suggrepp

1: Kontrollera din amningsposition

Innan du börjar, oavsett vilken amningsposition du väljer, ska du se till att barnets huvud, nacke och ryggrad är i linje med varandra, inte krökta. Hakan ska peka uppåt, inte vara sänkt mot bröstet. Se även till att du har det bekvämt – du kan till exempel använda kuddar som stöd för rygg och armar och för att stödja barnet.¹

2: Uppmuntra ditt barn att öppna munnen

Håll barnet tätt intill dig, med bröstvårtan i nivå med barnets näsa. Vidrör försiktigt barnets överläpp med bröstvårtan för att uppmuntra det att öppna munnen tillräckligt mycket. Ju mer barnet öppnar munnen, desto lättare blir det att ta suggrepp.¹

3: För barnet mot bröstet    

När ditt barn väl har öppnat munnen tillräckligt mycket och fört ut tungan över tandköttet i underkäken ska du föra barnet mot bröstet och rikta bröstvårtan upp mot barnets gom. Barnets haka ska vara det första som vidrör ditt bröst. Barnet ska ha en stor del av din vårtgård i munnen, och vårtgårdens underdel ska täckas av barnets underläpp och käke.¹ Det gör inget om en del av vårtgården inte befinner sig inne i barnets mun – storleken på vårtgården och barnets mun kan förstås variera! Vissa mammor tycker att amningen underlättas om de formar bröstet försiktigt samtidigt som de för barnet mot bröstet. Experimentera och se vad som fungerar bäst för dig.  

4: Håll barnet tätt intill dig när det tar suggrepp

Kom ihåg att bröst och bröstvårtor har olika former och storlekar, så det kan hända att suggreppet inte blir exakt som ”mallen” beskriver. Håll ditt barn tätt intill dig så ofta som möjligt, med barnets haka mot ditt bröst. Näsan hos nyfödda barn vänds uppåt så att de kan andas lättare när de tar suggrepp och lättare kan samordna sugmönster och andning.^1,2

5: Titta och lyssna

När ditt barn ammar ligger din bröstvårta mot barnets gom och stödjs underifrån av barnets tunga. Suggreppet ska inte kännas obehagligt – det ska mer likna en ”dragande” känsla. Titta på ditt barn – i början gör det korta, snabba sugrörelser för att stimulera ditt mjölkflöde (utdrivningsreflexen). När mjölken börjar flöda fortsätter barnet med långsamma, djupa sugrörelser med pauser, vilket kan betyda att det får i sig mjölk – ett bra tecken! Du bör också kunna se att barnets käke rör sig och höra sug- och sväljljud. Alla dessa tecken är goda indikationer på att amningen fungerar, men det är också viktigt att du kontrollerar att ditt barn producerar tillräckligt många kissblöjor och bajsblöjor och att det går upp i vikt som det ska.^2,3

6: Hur du lossar ditt barns suggrepp

Om ditt barns suggrepp är dåligt eller smärtsamt, eller om det börjar tugga på din bröstvårta eller skaver mot den med tungan kan du ta bort barnet från bröstet och försöka igen. För försiktigt in ett rent finger i barnets mungipa för att lossa på suggreppet om det behövs.