Seks vigtige ting til amningen til din fødselstaske

Skal du pakke en pusletaske eller hospitalstaske til fødsel? Så husk de ting, der kan hjælpe dig og dit barn med at komme godt i gang med amningen.

Tjekliste til fødselstasken

Godt, du allerede har pakket de bittesmå sparkedragter, afslappende musik, tandbørste, toiletsager og det meget vigtige sæt tøj til hjemturen – men har du husket at pakke noget, der kan hjælpe dig med amningen? Selvom det vigtigste er dine bryster og dit barn, så vil det rigtige tøj og det rigtige tilbehør give dig ekstra støtte. Tilføj nogle af forslagene i vores oversigt på din tjekliste til fødselstasken. Vi ønsker dig al mulig held og lykke med starten på amningen!

1: Amme-bh'er og -toppe

Du får brug for amme-bh'er eller -toppe i blødt, behageligt stof og uden bøjler, der risikerer at stramme under brysterne ... som snart vil føles temmelig ømme! Køb dem rigeligt store i størrelsen, for dine bryster vil sandsynligvis vokse yderligere, når din mælk "løber til". Og vælg en udgave med clips, så du kan åbne den med kun én hånd, mens du holder dit barn i den anden arm.

"Jeg købte tanktoppe til amning, der var hurtige at clipse op, så mit barn nemt kunne nå mine bryster. De havde et støttepanel indvendigt, der gav rigtigt god støtte til mine bryster, og de var mere behagelige end alle de bh'er, jeg prøvede." Peggy, mor til én, Schweiz.

2: Ammeindlæg

Lækkende bryster er typisk ikke noget problem i de første par dage af amningen, fordi din mælk endnu ikke er løbet rigtigt til. Men det er umagen værd at pakke et par absorberende ammeindlæg, i tilfælde af at din første brystmælk – colostrum – lækker fra dine brystvorter. Engangsammeindlæg er praktiske og nemme at tage med på hospitalet, og de er lige så praktiske, når du kommer hjem.

3: Nattøj under amning

De natkjoler eller pyjamasser, du pakker, bør være superbehagelige og give nem adgang til dine bryster. Mange mødre kan også godt lide at bruge en behagelig amme-bh om natten, mens de sover, til at støtte brysterne og holde ammeindlæggene på plads.

"Jeg brugte bh-toppe i strækstof om natten. De var nemme at bruge, når jeg skulle amme om natten, og de holdt også ammeindlæggene på plads." Julie, mor til én, Storbritannien.

4: Ammetoppe og -kjoler

Vælg tøj, der giver din nyfødte mulighed for at die nemt og behageligt, med masser af plads til din efterfødselsmave og de større bryster. Et par specialdesignede ammetoppe eller -kjoler, med diskrete flapper, slidser eller slå om-paneler til amning, kan gøre ammeprocessen nemmere, specielt i de første dage.

"Det vigtigste er ammekjoler eller -toppe, der er nemme at bruge og ikke kræver, at man også har en bh på. Jeg fandt frem til, at de her var de mest behagelige, lige efter jeg havde født." Amy, mor til to, Australien.

5: Lanolincreme

Ømme brystvorter er meget almindeligt i de første par dage af amningen, så pak noget lanolincreme til at berolige og fugte irriteret hud. Ren lanolin er uskadelig og allergivenlig (også kaldet "hypoallergen"), så der er ingen grund til at vaske cremen af, før du ammer dit barn.

"Det bedste, jeg havde pakket, var lanolincreme til brystvorterne – plus den viden, jeg havde fået fra mine venner, om at amningen godt kan være vanskelig den første tid, men at det hurtigt bliver bedre." Katie, mor til to, Storbritannien.

6: Tørklæde eller sjal til diskret amning

Det kan også godt være en god ide at tilføje et ammesjal, et tørklæde eller andet på din liste over ting, du skal have med på hospitalet, hvis du bliver lidt nervøs ved tanken om at amme, når du har besøg. På den måde kan du amme helt diskret. 

"Anden gang købte jeg en top med en dyb udskæring – det gjorde, at jeg følte mig langt bedre tilpas, end når jeg skulle forsøge at få barnet til at tage fat på mit helt nøgne bryst." Gina, mor til to, Tyskland.

Andre ting til amningen, du måske får brug for inden fødslen

Det er en god ide at finde ud af, om dit hospital eller fødeklinikken har en uddannet ammerådgiver blandt personalet. Hvis ikke, så få en lokal ammerådgiver eller sundhedsplejerskes kontaktoplysninger inden fødslen, så du er forberedt på eventuelle problemer med amningen.

For at undgå at skulle stresse rundt i butikkerne med en nyfødt, er det også umagen værd at indkøbe ting, der kan hjælpe dig med amningen derhjemme, inden fødslen.

En måne- eller U-formet ammepude kan gøre det nemmere og mere behageligt at amme din nyfødte, når du er kommet hjem. Måske er det tilladt at tage din egen ammepude med på hospitalet, men hvis ikke, så er der måske én i ammerummet, du kan låne. "Mit første barn blev født ved kejsersnit, og jeg fandt ud af, at U-formede puder hjalp, så jeg kunne amme på en behagelig måde." Gina, mor til to, Tyskland.

Nogle mødre opdager også, at kølende hydrogelindlæg kan lindre i dagene lige efter fødslen, specielt når mælken begynder at løbe til.

*De produkter, der er vist på billederne, er muligvis ikke tilgængelige i dit land.