母乳喂养姿势

对于大多数妈妈而言，母乳喂养是一种学习的技能。因此，在妈妈学习如何母乳喂养时，可使用辅助性的工具以支持这一过程。妈妈学习如何采取最佳哺乳姿势及衔乳尤为需要帮助，以确保妈妈能够舒适喂养宝宝，同时宝宝也能成功吸乳。 有很多种母乳喂养姿势，适用于不同妈妈。对于妈妈而言，最主要的考虑因素或母乳喂养提示是妈妈要始终感到舒适。通常而言，婴儿应面向妈妈身体，同时宝宝的头部、肩膀和臀部在一条线上。最常用的几种姿势包括摇篮式、交叉摇篮式、橄榄球式及侧卧式。

摇篮式

摇篮式抱法是最常见的母乳喂养姿势。

妈妈用手臂支撑宝宝贴近乳房。宝宝的头部枕在妈妈肘部，妈妈的手臂支撑着婴儿背部和颈部。妈妈和宝宝应胸部紧贴。

交叉摇篮式

交叉摇篮式要使用同一侧臂（摇篮式）支撑婴儿，同时妈妈用手托住宝宝的头颈部。如果需要妈妈可用手支撑和托住乳房。

使用此种姿势时，妈妈可轻松引导宝宝衔乳。

橄榄球式

将宝宝放在妈妈身体一侧，同时让宝宝的身体和脚部盘在妈妈手臂下方。妈妈用手托住宝宝头部。使用此种抱法时，妈妈的手臂还可放在枕头上。

此种姿势适合剖腹产的妈妈，因为这不会对妈妈的胸腹部施加任何压力。

其也适用于低体重儿或有衔乳困难的宝宝，因为这种姿势可完全托住宝宝头部。

侧卧式

妈妈可侧躺，并面向宝宝。宝宝的嘴巴与乳头保持水平。

妈妈也可使用枕头支撑背部和颈部。

此种姿势也适合剖腹产的妈妈，因为这不会对妈妈的胸腹部施加任何压力。 

研究摘要

Optimal positions for the release of primitive neonatal reflexes stimulating breastfeeding

Despite widespread skills-teaching, 37% of UK mothers initiating breastfeeding stop by six weeks suggesting a need to reappraise current support strategies. Rooting, sucking and swallowing ...

Colson SD, Meek JH, Hawdon JM (2008)

Early Hum Dev. 84(7):441-9

Latching-on and suckling of the healthy term neonate: breastfeeding assessment

Increasing breastfeeding duration and exclusivity is an acknowledged public health priority. Breastfeeding problems, especially with the healthy term neonate latching-on or feeding with a suboptimal ...

Cadwell K (2007)

J Midwifery Womens Health 52(6):638-42