怀孕与备孕

待产包必需的 6 件母乳喂养用品

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您正在为前往医院或生育中心准备待产包吗？别忘记带上帮助您和您的宝宝更顺利开始母乳喂养的物品

您的待产包清单

您已经装上小小的睡衣、放松用的音乐、牙刷、洗漱用品，以及最重要的出院衣物——但是您的分娩包里是否有帮助母乳喂养的用品呢？您的乳房和宝宝是最重要的，因此合适的衣物和用品能为您提供更多帮助。试着将我们推荐的一些产品加入您的待产包清单中，愿您顺利开始母乳喂养经历！

您将需要柔软舒适面料制成的，没有可能会压迫您乳房的钢圈的哺乳文胸和内衣，穿上它们很快就就觉得非常舒适！购买时请选择偏大的尺码，因为一旦开始“分泌”母乳，您的乳房可能会更加充盈。并选择卡扣式文胸，这样您就可以用单手解开文胸，而另一只手抱着宝宝。

“我买了可以很快解开的哺乳内衣，这样宝宝可以更容易找到我的乳房。文胸里面有支撑插片，可以稳稳支撑住乳房，而且比我穿过的任何文胸都舒适。” 一个孩子的妈妈 Peggy，来自瑞士。

通常在母乳喂养的最初几天不会出现乳房漏奶的问题，因为这时乳汁还没有正常分泌。但是有必要打包一些吸收型护理垫（也叫乳垫），以防最先分泌的母乳（初乳）从乳头处漏出。一次性护理垫无论是带往医院还是带回家里都非常方便。

您装入包内的睡衣或睡裙应该特别舒适，还要让宝宝更容易找到您的乳房。许多妈妈都喜欢在睡觉时穿舒适的夜间哺乳文胸，用来支撑乳房，固定护理垫的位置。

“我睡觉时穿着有弹性的文胸内衣。夜间哺乳的时候可以很方便拉开，还可以固定胸垫的位置。” 一个孩子的妈妈 Julie，来自英国。

选择衣物时要注意能让您刚出生的宝宝更方便舒适地哺乳，并为您产后的肚子和变大的乳房留出空间。几种特殊设计的哺乳内衣或连衣裙为哺乳用途设有可分离的帘子、开口或层叠式镶边，让母乳喂养更轻松，尤其是在最初的几天。

“最重要的是使用方便、不需要文胸的哺乳外衣或内衣。我发现刚刚生完孩子的时候，这些是最舒服的。” 两个孩子的妈妈 Amy，来自澳大利亚。

乳头疼痛在母乳喂养初期很常见，所以请打包带上羊毛脂膏，为红肿的皮肤缓解疼痛、补充水分。纯羊毛脂膏无毒，不致敏，所以无需在给宝宝哺乳之前洗掉。

“我带上的物品里最棒的就是乳头羊毛脂膏了，我还听朋友们说，母乳喂养虽然一开始可能会有些困难，但很快就会容易起来的。” 两个孩子的妈妈 Katie，来自英国。

如果您觉得当着探望者的面进行母乳喂养有些难为情，可以在医院包列表中加入哺乳遮盖巾、遮盖布或者披肩。这样您就可以在哺乳时保留一些隐私。

“生第二个宝宝的时候，我准备了一条 V 字领的遮盖巾，这样我就可以更放松一点，不用裸露着胸口喂奶了。两个孩子的妈妈 Gina，来自德国。

您最好确认一下您的医院或生育机构的工作人员中有没有通过资格认证的哺乳顾问。如果没有，请在生产前联系一位哺乳顾问或母乳喂养专家，这样一旦您有任何母乳喂养方面的问题，都可以有备无患。

宝宝出生前，您有必要在家里准备好有助于母乳喂养的所有物品，以免到时还要抱着新生儿去商店。

月亮形或 U 形哺乳枕可以让您回到家里之后更轻松舒适地为新生儿进行母乳喂养。医院可能会允许您带一个枕头，但如果不允许，可以到哺乳室借用一个。“我的第一个孩子是剖腹产，我发现使用 U 形枕哺乳非常舒适。” 两个孩子的妈妈 Gina，来自德国。

有些妈妈发现，在宝宝出生后的日子里，冰凉的水凝胶护垫可以缓解疼痛，尤其是在母乳刚刚开始分泌的时候。

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