Preciso de parar de amamentar?
Por vezes, as mães pensam, erradamente, que precisam de parar de amamentar, mas não precisam. Se estiver de regresso ao trabalho, amamentar pode ser uma ótima forma de manter a intimidade durante um período de grande mudança nas vidas de ambos. Pode extrair leite para o seu bebé no trabalho e manter as sessões de amamentação como um tempo especial em que estão juntos, no início e no final do dia. Ou, se precisar de viajar sem o seu bebé, pode extrair leite para levar ou enviar para casa.
Se ficar doente, isso também nem sempre significa que precisa de parar de amamentar. Leia os nossos conselhos sobre a amamentação quando estiver doente e não deixe de consultar o seu profissional de saúde.
Parar de amamentar antes dos seis meses
Se sente que não é capaz de continuar a amamentar até à marca dos seis meses e pretende tentar o chamado desmame iniciado pela mãe, comece por cortar uma sessão de amamentação por dia, substituindo-a por um biberão de leite de fórmula.
"O ideal é começar com a sessão de amamentação a meio do dia. Os bebés são notáveis e conseguem identificar o cheiro do leite das suas mães por perto. Por isso, peça ao seu companheiro ou a um familiar para dar o biberão ao seu bebé, enquanto vai para outra sala", diz Sarah.
"Lembre-se da boa higiene quando prepara a alimentação. Durante um período de 24 horas, pode acontecer o seu bebé ter menos sessões de alimentação com leite materno extraído do que tinha de amamentação. Não o force a tomar mais leite do que ele quer."
Provavelmente, vai sentir os seus seios cheios e sensíveis, à medida que o seu corpo se adapta à produção de menos leite. Se isto se tornar desconfortável, tente extrair um pouco de leite – apenas o suficiente para aliviar o desconforto sem estimular o seu corpo a produzir mais.
Assim que o seu corpo estiver habituado a este novo volume – normalmente ao fim de alguns dias – corte mais uma sessão de amamentação por dia. Repita até já não estar a amamentar e o seu bebé estar totalmente desmamado.
"Tive complicações depois do meu primeiro parto, o que implicou perder muito peso muito depressa e também tive mastite. A minha produção era baixa e, aos três meses, precisei de parar", diz Jennifer, mãe de dois filhos, no Reino Unido. "Troquei uma sessão de amamentação de cada vez, de forma que não foi difícil fisicamente, mas achei duro a nível psicológico."
Se pretende manter a intimidade e os benefícios da amamentação para a saúde, mas precisa de reduzir, tente o desmame parcial, em que apenas algumas das sessões de amamentação são substituídas por leite de fórmula.
Parar de amamentar depois dos seis meses
À medida que o seu bebé começar a tomar alimentos sólidos, por volta dos seis meses, as suas sessões de amamentação passam a ser menos frequentes. Após um ano, provavelmente estará a fazer apenas duas sessões de amamentação por dia, complementadas por refeições e snacks saudáveis.
No entanto, se pretender reduzir mais, faça-o de forma gradual, cortando uma sessão de amamentação de cada vez e oferecendo ao seu bebé, em vez disso, leite de fórmula, se ele tiver menos de 12 meses. Deve esperar até ele ter pelo menos um ano antes de dar leite de vaca.
"O meu filho tinha reduzido para três sessões de amamentação por dia e estava a fazer três refeições e snacks, quando decidi começar a desmamá-lo. Fui substituindo, de forma gradual, cada sessão de amamentação por um biberão de leite de fórmula, deixando a da noite para o fim, aos 11 meses", diz Ruth, mãe de um filho, no Reino Unido. "O ritmo lento fez com que não tivesse problemas, apenas a sensação de ter o peito um pouco cheio durante alguns dias."
Existem várias formas de distrair o seu bebé da mudança nos seus padrões de alimentação. Algumas mães oferecem antes uma bebida e um snack, que podem partilhar para dar uma sensação de proximidade. Também pode alterar a sua rotina diária, jogar um jogo favorito ou substituir uma sessão de amamentação por um miminho seu ou do seu companheiro. Algumas crianças demoram mais tempo do que outras a sentirem-se bem com a mudança, mas as coisas melhoram com o passar do tempo. Se estiver a ter dificuldades com o desmame, é sempre aconselhável procurar o apoio do seu profissional de saúde.
Parar de amamentar naturalmente com o passar do tempo
Se optar por deixar o seu filho pequeno decidir quando vai parar de mamar (conhecido como desmame iniciado pelo bebé ou amamentação de termo natural), é provável que o processo de desmame seja lento e gradual. Com o passar dos meses, as sessões de amamentação provavelmente ficam mais curtas e menos frequentes, enquanto algumas mães referem que, de um momento para o outro, os seus filhos simplesmente perderam o interesse.
"A minha filha fez o autodesmame aos quatro anos", diz Sarah, mãe de uma filha, no Reino Unido. "Abrandou gradualmente e raramente mamava a partir dos três anos e meio. Depois, parece que se esqueceu quando estávamos de férias. Passados seis meses, por vezes, quer agarrar a mama, mas sabe que o leite acabou."
O seu corpo deverá ter bastante tempo para se adaptar, sendo pouco provável que sinta algum ingurgitamento desconfortável. No entanto, poderá achar que é difícil emocionalmente. Por isso, procure ter tempo para muitos momentos de miminhos e proximidade.
"O desmame iniciado pelo bebé foi o certo para mim porque o meu filho nunca tinha tomado leite de fórmula ou biberão. Não queria parar de repente e negar-lhe a mama", diz Kelly, mãe de um filho, no Reino Unido. "Aos dois anos e meio, perdeu o interesse. Foi a melhor solução para nós, apesar de eu ter sentido muito emocionalmente."
