6 enkle trinn til et godt sugetak

Babyen din trenger godt sugetak for å få nok melk når han dier, men det er ikke alltid like lett å få til. Her er ekspertenes råd til å hjelpe ham med å få et riktig og behagelig sugetak

Amming er den mest naturlige måten å mate babyen din på, men det kan ta tid og øvelse før dere begge får taket på det. Å forstå hvordan et godt sugetak (også kalt ammetak) skal se ut og føles, kan være til stor hjelp for å komme i gang med ammingen.

Det er lurt å få så mye støtte som mulig de første dagene og ukene etter fødselen. Få sugetaket til din nyfødte baby undersøkt, helst av helsepersonell som har fått opplæring i ammeveiledning, eller en kvalifisert ammekonsulent eller ammespesialist. Hvis du gjør det riktig nå, bidrar det til å unngå problemer senere.

I tillegg til å gjøre babyen din frustrert og engstelig kan et dårlig sugetak gi deg såre brystvorter. Det kan også bety at babyen ikke kan tømme brystet effektivt, noe som fører til dårlig vektøkning, reduserer melkeforsyningen og øker risikoen for tette melkekanaler og mastitt.

En ekspert vil også kontrollere om babyen har kort tungebånd eller andre tilstander som kan gjøre prosessen med å ta sugetak vanskeligere.

Ettbarnsmoren Sophie fra Storbritannia sier: «Mitt beste tips er å kontrollere babyens sugetak hos en ammeekspert før du forlater sykehuset. Det gikk hele fem dager før jeg fikk vite at babyen min ikke tok riktig sugetak. Hun sugde bare på tuppen av brystvortene mine, slik at hun ikke fikk nok melk og jeg ble sår.»

Ettbarnsmoren Camilla fra Australia oppdaget også at det hjalp å be om tips om sugetak: «Jeg spurte alle jordmødrene jeg så de to første dagene på sykehuset om å vise meg hvordan jeg kunne hjelpe babyen min med å ta sugetak», sier hun. «De fleste av dem hadde litt forskjellige teknikker og råd, og på den måten kunne jeg finne ut hva som var best for Frankie og meg.»

Hvis du ikke har mulighet til å snakke med helsepersonell, en ammekonsulent eller ammespesialist med én gang, eller babyen plutselig ikke vil ta sugetak, har vi delt sugetak-prosessen inn i seks enkle trinn som kan hjelpe deg med å komme på rett spor igjen.

Slik hjelper du babyen med å ta sugetak på brystet

1: Kontroller ammestillingen din

Før du starter, og uansett hvilken ammestilling du velger, må du passe på at babyens hode, hals og ryggrad er på linje og ikke vridd. Haken hans skal peke opp, ikke ned mot brystet hans. Pass på at du også har det behagelig – du kan bruke puter til å støtte ryggen, armene eller babyen.¹

2: Oppmuntre babyen til å åpne munnen

Hold babyen tett inntil deg med brystvorten på høyde med nesen hans. Berør overleppen hans forsiktig med brystvorten for å oppmuntre ham til å gape høyt. Jo høyere han gaper, desto enklere vil det være å få et godt sugetak.¹

3: Før babyen til brystet    

Når babyen har munnen på vidt gap og har tungen over tannkjøttet i underkjeven, skal du føre ham til brystet og rette brystvorten mot ganen hans. Babyens hake skal være det første som berører brystet ditt. Han skal ta en stor del av areola inn i munnen, slik at underleppen og kjeven dekker mer av den nederste delen av areola.¹ Det er greit om du ser at en del av areola ikke er inne i munnen hans – vi har alle areolaer av ulik størrelse og babyer av ulik størrelse! Noen mødre synes at det hjelper å forme brystet forsiktig samtidig som de legger barnet inntil for å spise. Prøv deg frem og se hva som fungerer.  

4: Hold babyen tett inntil deg når han tar sugetak

Husk at alle mødre har forskjellig fasong på brystene og plassering av brystvortene, så ikke alle «følger boka» når det gjelder sugetak. Hold babyen inntil deg når du kan, med haken hans i kontakt med brystet ditt. Nesen til nyfødte vender oppover, slik at de kan puste greit når de ligger til brystet og enkelt kan lære seg å koordinere suging og pusting.^1,2

5: Se og lytt

Når babyen dier, ligger brystvorten din mot ganen hans, varsomt omsluttet av tungen hans på undersiden. «Sugetaket skal ikke kjennes ubehagelig, men skal være mer som en nappende følelse. Se på babyen din – til å begynne med vil han bruke korte, raske sug for å stimulere melkestrømmen (utdrivningsrefleksen). Når melken begynner å strømme, vil han suge langsommere og dypere med enkelte pauser. Dette kan indikere at han får i seg melk – et godt tegn! Du bør se at barnets kjeve beveger seg, og kan også høre suge- og svelgelyder når han dier. Alt dette er gode tegn, men det er også viktig å kontrollere at babyen produserer godt med våte og skitne bleier og at han legger på seg som forventet.^2,3

6: Slik bryter du babyens sugetak på brystet

Hvis babyens sugetak er grunt eller smertefullt, eller han begynner å gnage på brystvorten eller stryke over tuppen med tungen, skal du fjerne ham fra brystet og prøve på nytt. Før om nødvendig en ren finger forsiktig inn i munnviken hans for å løsne suget.

Tegn på et godt sugetak

Hver gang du ammer bør du sjekke at:

• haken hans berører brystet ditt, og han kan puste gjennom nesen
• munnen hans er vidåpen, og han har en munnfull av areola (ikke bare brystvorten)
• sugetaket gjør ikke vondt
• han begynner med korte sug før han suger langsommere og dypere^2,3

Hvis du har flate eller innsunkne brystvorter, kan det være vanskeligere for babyen å ta sugetak. Les artikkelen vår om ulike typer brystvorter for råd.

Husk at hvis ammingen er smertefull, babyen virker sulten etter mating eller ikke legger på seg, kan et dårlig sugetak være årsaken. Få råd fra helsepersonell eller en ammespesialist så raskt som mulig.